Controla el teu temps: organitza’t i aprofita’l
Data i hora
Dimarts 05 maig 2026
13:00 h - 14:00 h
Lloc
Online
Gestionar bé el temps, l’energia i el focus és clau per rendir al màxim durant l’etapa universitària sense sacrificar la salut ni la motivació. Moltes vegades, sense adonar-nos-en, caiem en patrons que limiten el nostre rendiment i augmenten l’estrès.
En què consisteix l’activitat?
Aquest taller et permetrà prendre consciència dels errors més comuns en la gestió del temps i l’energia i et proporcionarà estratègies pràctiques per treballar de manera més intel·ligent. Es posarà el focus en com evitar la saturació cognitiva, planificar segons els teus moments de màxim rendiment, mantenir el focus en tasques importants i transformar hàbits automàtics que limiten la productivitat.
També s’analitzaran els riscos de confondre activitat amb avanç real, la pressió de les llistes infinites i la cultura de l’urgència constant, per aprendre a establir objectius clars i prioritzar el que de veritat importa.
Si vols millorar el teu rendiment acadèmic i professional mentre cuides la teva energia i motivació, inscriu-t’hi i reserva la teva plaça.
Sessió a càrrec de l'Mireia Gargallo, psicòloga, orientadora professional i formadora especialitzada en empleabilitat, desenvolupament competencial i innovació en orientació laboral. És coneguda com a “Orientadora de Orientadores”, ja que acompanya i forma professionals de l’orientació en metodologies innovadores, intel·ligència artificial aplicada i gamificació.
Idioma de la sessió: Català
Important: aquesta activitat és susceptible de ser convalidada per un crèdit ECTS. Perquè així sigui, cal assistir a un mínim de 4 activitats o completar totes les sessions (en el cas d'activitats multisessió). L'assistència serà verificada pel Servei de Carreres Professionals. Per això, serà necessari inscriure-s'hi prèviament, connectar-se durant tota la sessió i identificar-se amb nom i cognoms. Més informació.
